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Estresse, romance de vida ocupada
Neste tempo em que a vida acaba super acelerada, ou parece que estamos sempre ficando para trás, onde temos objetivos e obrigações o tempo todo, são situações sempre correndo atrás de seus objetivos. Isso tem sido a vida de muitas pessoas hoje, que não conseguem parar, ficar paradas ou se acalmar, sempre tensas, pensando: "Preciso fazer a próxima coisa". Isso acaba gerando estresse.
Síndrome do Impostor: O Medo de Não Ser Capaz
Imagine alcançar um marco importante na carreira ou nos estudos, algo pelo qual você trabalhou muito. No entanto, em vez de sentir orgulho, você é tomado por um pensamento inquietante: “Eu não mereço isso” ou “Logo vão perceber que não sou tão bom quanto pensam.” Se esses pensamentos ressoam com você, talvez esteja experimentando a Síndrome do Impostor. Esse fenômeno psicológico, marcado por uma sensação persistente de incapacidade e insegurança, é comum em ambientes profissionais e acadêmicos, especialmente entre pessoas com alto desempenho.
Depressão, Uma discussão sobre o que é
A vida universitária, muitas vezes, é pintada como um período emocionante e cheio de novas experiências. No entanto, para muitos estudantes, a faculdade também pode ser um tempo de pressão intensa e desafios que vão além dos estudos. Exigências acadêmicas, a busca por independência, questões financeiras e até o afastamento da família podem transformar esse período em um momento difícil. Essas pressões, acumuladas ao longo do tempo, são fatores de risco para um problema de saúde mental cada vez mais comum: a depressão.